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Question/Réponse 14 : l’alimentation pendant une période sans entraînement
1
Sep
Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture
Publié dans Diététique
Marqué avec alimentation, compléments alimentaires, protéine en poudre
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Le bon choix au supermarché – Collectif LaNutrition.fr
1
Août
Dans cette nouvelle édition 2016, ce sont 800 aliments qui ont été passés en revue… Continuer la lecture
Question/Réponse 13 : protéines en poudre et perte de poids
1
Juil
Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture
Publié dans Diététique
Marqué avec maigrir, perte de poids, protéine en poudre, régime, whey
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Deskbound – Kelly Starrett
1
Juin
Kelly Starrett s’intéresse dans son dernier ouvrage à la sédentarité, et plus particulièrement aux conséquences de la position assise. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec automassages, Kelly Starrett, posture, sédentarité
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Question/Réponse 12 : douleur et musculation
1
Mai
Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture
Les bandes élastiques
1
Avr
Les bandes élastiques se présentent sous la forme d’anneaux en caoutchouc de différentes longueurs et résistances. Ces accessoires à l’apparence très simple offrent de nombreuses possibilités d’utilisation… Continuer la lecture
Publié dans Matériel
Marqué avec bande élastique, CrossFit, échauffement, étirements, musculation, préparation physique
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Question/Réponse 11 : les collations
1
Mar
Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture
Publié dans Diététique
Marqué avec alimentation, collation, perte de poids, prise de muscle, régime
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Cou et nuque : lutter contre les raideurs et douleurs musculaires
1
Fév
Les douleurs musculaires situées au niveau du cou et de la nuque sont en augmentation depuis plusieurs années. Dans la majorité des cas, ces douleurs proviennent de mauvaises postures répétées et/ou d’un manque de mouvement… Continuer la lecture
Publié dans Entraînement
Marqué avec automassages, cervicale, cou, douleur, étirement, nuque, text neck
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Question/Réponse 10 : musculation, souplesse et étirements
1
Jan
Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture
Méthode Cross Training – A. Broussal, S. Ganneau
1
Déc
Accompagné de Stéphane Ganneau, en charge des nombreux dessins et illustrations, Aurélien Broussal propose dans son dernier ouvrage une méthode basée sur le CrossTraining Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec Broussal, cross training, CrossFit, préparation physique
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