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Archives par mot-clef : préparation physique
Les bandes élastiques
1
Avr
Les bandes élastiques se présentent sous la forme d’anneaux en caoutchouc de différentes longueurs et résistances. Ces accessoires à l’apparence très simple offrent de nombreuses possibilités d’utilisation… Continuer la lecture
Publié dans Matériel
Marqué avec bande élastique, CrossFit, échauffement, étirements, musculation, préparation physique
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Méthode Cross Training – A. Broussal, S. Ganneau
1
Déc
Accompagné de Stéphane Ganneau, en charge des nombreux dessins et illustrations, Aurélien Broussal propose dans son dernier ouvrage une méthode basée sur le CrossTraining Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec Broussal, cross training, CrossFit, préparation physique
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L’intersaison : comment bien gérer cette période
1
Juil
L’arrivée de l’été sonne pour de nombreux sportifs et sportives la fin de la saison. Démarre alors l’intersaison, une période particulière de l’année qui doit être gérée correctement. Continuer la lecture
Publié dans Entraînement
Marqué avec hors saison, intersaison, préparation physique
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Médecine-ball : un accessoire simple et polyvalent
1
Fév
Le médecine-ball est un ballon lourd que l’on utilise pour effectuer divers exercices Continuer la lecture
Publié dans Matériel
Marqué avec ballon lesté, médecine-ball, medicine-ball, préparation physique
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Préparation physique et musculation pour les nageurs : idées reçues et erreurs à éviter
1
Sep
La préparation physique et la musculation font aujourd’hui partie intégrante de l’entraînement des nageurs et nageuses à très haut niveau. Continuer la lecture
Publié dans Entraînement
Marqué avec entraînements à sec, musculation, natation, préparateur physique, préparation physique
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Le recueil des techniques d’entraînement – Keven Arseneault
1
Juin
Keven Arseneault, coach et préparateur physique canadien, nous propose dans son premier ouvrage un recueil dans lequel il présente plus de 150 techniques d’entraînement en musculation. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec Arseneault, entraînement, musculation, préparation physique
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Approche moderne du développement de la force – Olivier Bolliet
1
Déc
Dans son dernier ouvrage, Olivier Bolliet nous présente les méthodes de planification et d’entraînement de la force. En s’appuyant sur une approche moderne et anglo-saxonne, l’auteur passe en revue les différents paramètres qui constituent un programme de musculation pour sportifs. Continuer la lecture
La préparation physique moderne – Aurélien Broussal, Olivier Bolliet
16
Fév
Présentation de « La préparation physique moderne », un livre complet et innovant sur l’entraînement, la récupération et la prévention des blessures. Continuer la lecture