Archives par mot-clef : étirements

Les bandes élastiques

Publié le 1 avril 2016 par Alexandre
1 Avr

Les bandes élastiques se présentent sous la forme d’anneaux en caoutchouc de différentes longueurs et résistances. Ces accessoires à l’apparence très simple offrent de nombreuses possibilités d’utilisation… Continuer la lecture →

Publié dans Matériel – Marqué avec , , , , , – Laisser un commentaire

Question/Réponse 10 : musculation, souplesse et étirements

Publié le 1 janvier 2016 par Alexandre
1 Jan

Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture →

Publié dans Entraînement – Marqué avec , , , – 2 commentaires

Exercices de musculation pour les nuls – M. Gundill, F. Delavier

Publié le 30 septembre 2012 par Alexandre
30 Sep

Michael Gundill et Frédéric Delavier ont choisi la célèbre collection « Pour les Nuls » pour publier ce nouvel ouvrage. Le thème principal du livre est évidemment la musculation, mais on y trouve également des informations sur l’anatomie, la nutrition, les régimes, la santé et la longévité, la souplesse, le sommeil, etc. Continuer la lecture →

Publié dans Livres – Marqué avec , , , , – 4 commentaires