Archives par mot-clef : stretching

Question/Réponse 10 : musculation, souplesse et étirements

Publié le 1 janvier 2016 par Alexandre
1 Jan

Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture →

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Savoir s’étirer – Christophe Carrio

Publié le 1 octobre 2013 par Alexandre
1 Oct

Dans son ouvrage « Savoir s’étirer », Christophe Carrio nous présente son approche de la souplesse, basée sur les étirements, la mobilisation articulaire (et la décompression articulaire) et les automassages. Continuer la lecture →

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Guide du stretching – M. Gundill, F. Delavier, J.P. Clémenceau

Publié le 29 juillet 2012 par Alexandre
29 Juil

Quels bienfaits ? A quoi correspondent les différents types d’étirements existants ? Quels intérêts pour les sportifs ? Vous découvrirez dans ce livre les réponses aux principales questions que l’on se pose généralement sur les étirements. Continuer la lecture →

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