Archives par mot-clef : Gundill

Guide des tractions – M. Gundill, F. Delavier

Michael Gundill et Frédéric Delavier s’intéressent dans leur dernier ouvrage aux tractions à la barre fixe. Nécessitant peu de matériel, ce mouvement de base pour le haut du corps peut présenter un grand intérêt pour des objectifs variés… Continuer la lecture

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Musculation pour le fight et les sports de combat – M. Gundill, F. Delavier

Dans leur dernier livre, Michael Gundill et Frédéric Delavier abordent pour la première fois le rôle de la musculation en tant que complément d’un sport. Continuer la lecture

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Exercices de musculation pour les nuls – M. Gundill, F. Delavier

Michael Gundill et Frédéric Delavier ont choisi la célèbre collection « Pour les Nuls » pour publier ce nouvel ouvrage. Le thème principal du livre est évidemment la musculation, mais on y trouve également des informations sur l’anatomie, la nutrition, les régimes, la santé et la longévité, la souplesse, le sommeil, etc. Continuer la lecture

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Guide du stretching – M. Gundill, F. Delavier, J.P. Clémenceau

Quels bienfaits ? A quoi correspondent les différents types d’étirements existants ? Quels intérêts pour les sportifs ? Vous découvrirez dans ce livre les réponses aux principales questions que l’on se pose généralement sur les étirements. Continuer la lecture

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Guide des compléments alimentaires pour maigrir – M. Gundill, F. Delavier

Présentation du « Guide des compléments alimentaires pour maigrir », un livre pour tout savoir sur l’utilité des compléments pendant un régime et pour comprendre les mécanismes de la perte de poids. Continuer la lecture

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Guide de musculation des bras – F. Delavier, M. Gundill

Présentation du dernier ouvrage de Frédéric Delavier et Michael Gundill, pour tout savoir sur la musculation du membre supérieur : anatomie, prévention des blessures, programmes d’entraînement, etc. Continuer la lecture

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La méthode Delavier (volume 2) – F. Delavier, M. Gundill

Présentation du second volume de la méthode Delavier. Un livre complet, une approche de la musculation intéressante et des thèmes peu ou pas du tout abordés dans les autres ouvrages du même type. Continuer la lecture

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La méthode Delavier (volume 1) – F. Delavier, M. Gundill

Présentation du premier volume de la Méthode Delavier : pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation. Continuer la lecture

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Guide des compléments alimentaires pour sportifs – M. Gundill, F. Delavier

Présentation d’un livre référence qui vous permettra de faire le tri entre les « on-dit » et les vraies informations au sujet des compléments alimentaires. Continuer la lecture

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Apprendre l’anatomie musculaire fonctionnelle – F. Delavier, M. Gundill

Présentation du dernier ouvrage de Frédéric Delavier et Michael Gundill. Un livre au concept original pour apprendre les bases de l’anatomie musculaire. Continuer la lecture

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