Archives par mot-clef : Carrio

Sport sans blessure – Christophe Carrio

Publié le 1 janvier 2017 par Alexandre
1 Jan

Christophe Carrio s’intéresse dans son dernier ouvrage aux blessures sportives… Continuer la lecture →

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Savoir s’étirer – Christophe Carrio

Publié le 1 octobre 2013 par Alexandre
1 Oct

Dans son ouvrage « Savoir s’étirer », Christophe Carrio nous présente son approche de la souplesse, basée sur les étirements, la mobilisation articulaire (et la décompression articulaire) et les automassages. Continuer la lecture →

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Sculptez vos abdos – Christophe Carrio

Publié le 1 mai 2013 par Alexandre
1 Mai

Christophe Carrio nous dévoile dans cet ouvrage sa méthode pour renforcer les abdominaux. Basée sur le respect du corps et de la posture, l’équilibre musculaire, le gainage, les schémas moteur, cette approche globale et complète permettra un renforcement musculaire utile et efficace. Continuer la lecture →

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Un corps sans douleur – Christophe Carrio

Publié le 31 mai 2012 par Alexandre
31 Mai

Ce livre vous propose des solutions simples et efficaces pour diminuer les douleurs chroniques, mais également pour les prévenir. Que l’on soit sportif ou non, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problèmes abordés dans cet ouvrage. Continuer la lecture →

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