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Archives par mot-clef : abdominaux
Comment voir ses abdominaux ?
1
Mai
Le sujet des abdominaux intéresse et suscite beaucoup de questions. Pour « faire apparaître » les abdominaux, il faut réunir deux conditions… Continuer la lecture
Publié dans Entraînement
Marqué avec abdominaux, crunch, taux de masse grasse, tour de taille
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Sculptez vos abdos – Christophe Carrio
1
Mai
Christophe Carrio nous dévoile dans cet ouvrage sa méthode pour renforcer les abdominaux. Basée sur le respect du corps et de la posture, l’équilibre musculaire, le gainage, les schémas moteur, cette approche globale et complète permettra un renforcement musculaire utile et efficace. Continuer la lecture
Ab wheel
1
Avr
L’ab wheel, ou « roue abdominale », est un accessoire d’entraînement permettant notamment de renforcer la sangle abdominale et d’améliorer le gainage. Souvent présenté comme un « appareil pour abdos », l’ab wheel n’est en réalité pas un outil uniquement destiné à faire travailler les abdominaux… Continuer la lecture
Publié dans Matériel
Marqué avec ab wheel, abdominaux, gainage, roue abdominale
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Swiss Ball et Abmat, deux accessoires intéressants pour le travail des abdominaux
22
Avr
Ces deux accessoires ont une particularité qui les différencie des autres appareils et machines, et cela peut avoir un réel intérêt pour le travail des abdominaux. Continuer la lecture
Cibler la ceinture abdominale : AB Circle ou exercices classiques ?
15
Juin
Voici les résultats d’une étude dont l’objectif était de définir si l’AB Circle est réellement plus efficace que les exercices classiques. Continuer la lecture