Archives par mot-clef : stretching

Question/Réponse 10 : musculation, souplesse et étirements

Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture

Publié dans Entraînement Marqué avec , , , 2 commentaires

Savoir s’étirer – Christophe Carrio

Dans son ouvrage « Savoir s’étirer », Christophe Carrio nous présente son approche de la souplesse, basée sur les étirements, la mobilisation articulaire (et la décompression articulaire) et les automassages. Continuer la lecture

Publié dans Livres Marqué avec , , , Un commentaire

Guide du stretching – M. Gundill, F. Delavier, J.P. Clémenceau

Quels bienfaits ? A quoi correspondent les différents types d’étirements existants ? Quels intérêts pour les sportifs ? Vous découvrirez dans ce livre les réponses aux principales questions que l’on se pose généralement sur les étirements. Continuer la lecture

Publié dans Livres Marqué avec , , , , Laisser un commentaire