Archives par mot-clef : posture

Deskbound – Kelly Starrett

Kelly Starrett s’intéresse dans son dernier ouvrage à la sédentarité, et plus particulièrement aux conséquences de la position assise. Continuer la lecture

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Sculptez vos abdos – Christophe Carrio

Christophe Carrio nous dévoile dans cet ouvrage sa méthode pour renforcer les abdominaux. Basée sur le respect du corps et de la posture, l’équilibre musculaire, le gainage, les schémas moteur, cette approche globale et complète permettra un renforcement musculaire utile et efficace. Continuer la lecture

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Un corps sans douleur – Christophe Carrio

Ce livre vous propose des solutions simples et efficaces pour diminuer les douleurs chroniques, mais également pour les prévenir. Que l’on soit sportif ou non, nous sommes tous plus ou moins concernés par les problèmes abordés dans cet ouvrage. Continuer la lecture

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