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Archives par mot-clef : étirement
Cou et nuque : lutter contre les raideurs et douleurs musculaires
1
Fév
Les douleurs musculaires situées au niveau du cou et de la nuque sont en augmentation depuis plusieurs années. Dans la majorité des cas, ces douleurs proviennent de mauvaises postures répétées et/ou d’un manque de mouvement… Continuer la lecture
Publié dans Entraînement
Marqué avec automassages, cervicale, cou, douleur, étirement, nuque, text neck
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Savoir s’étirer – Christophe Carrio
1
Oct
Dans son ouvrage « Savoir s’étirer », Christophe Carrio nous présente son approche de la souplesse, basée sur les étirements, la mobilisation articulaire (et la décompression articulaire) et les automassages. Continuer la lecture
Guide du stretching – M. Gundill, F. Delavier, J.P. Clémenceau
29
Juil
Quels bienfaits ? A quoi correspondent les différents types d’étirements existants ? Quels intérêts pour les sportifs ? Vous découvrirez dans ce livre les réponses aux principales questions que l’on se pose généralement sur les étirements. Continuer la lecture
Publié dans Livres
Marqué avec Clémenceau, Delavier, étirement, Gundill, stretching
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