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Archives de catégorie : Matériel
Ab wheel
1
avr
L’ab wheel, ou « roue abdominale », est un accessoire d’entraînement permettant notamment de renforcer la sangle abdominale et d’améliorer le gainage. Souvent présenté comme un « appareil pour abdos », l’ab wheel n’est en réalité pas un outil uniquement destiné à faire travailler les abdominaux… Continuer la lecture
Publié dans Matériel
Marqué avec ab wheel, abdominaux, gainage, roue abdominale
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Bodylastics, un système ingénieux et original de tubes élastiques
1
fév
Bodylastics est un système ingénieux et original de tubes élastiques, ces accessoires peuvent être utilisés facilement chez soi pour pratiquer de nombreux exercices de musculation. Continuer la lecture
Guide d’achat : bien choisir sa corde à sauter
1
déc
Le choix de votre corde à sauter ne doit pas se faire totalement au hasard, il doit dépendre de votre niveau mais également de l’utilisation que vous allez en faire. Voici une présentation de quatre grands types de cordes à sauter qui possèdent chacun un système de rotation différent. Continuer la lecture
Sangles et crochets pour la musculation
1
sept
S’il arrive que votre prise devienne un facteur limitant lors de vos séances de musculation, vous serez probablement intéressés par l’un des deux accessoires que je présente dans cet article. Continuer la lecture
Swiss Ball et Abmat, deux accessoires intéressants pour le travail des abdominaux
22
avr
Ces deux accessoires ont une particularité qui les différencie des autres appareils et machines, et cela peut avoir un réel intérêt pour le travail des abdominaux. Continuer la lecture
Kettlebell : l’ancêtre russe des haltères
1
jan
La kettlebell est un outil d’entraînement très ancien d’origine russe, facilement reconnaissable grâce à sa forme particulière. C’est d’ailleurs cette même forme qui lui procure des caractéristiques intéressantes que l’on ne retrouve pas sur les autres poids de type barres et haltères… Continuer la lecture
Barres et haltères : 4 accessoires pour augmenter leurs diamètres
15
nov
Le diamètre d’une barre ou d’un haltère peut avoir un impact direct sur la performance, le recrutement musculaire ou encore le stress subi par une articulation… Continuer la lecture
Publié dans Matériel
Marqué avec Assist-A-Grip, Fat Gripz, Grip4orce, Tyler Grip
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Smartshake, un shaker original et pratique
15
août
Smartshake est un shaker un peu différent de ceux que l’on trouve habituellement dans le commerce… Continuer la lecture