Archives de catégorie : Matériel

Les bandes élastiques

Les bandes élastiques se présentent sous la forme d’anneaux en caoutchouc de différentes longueurs et résistances. Ces accessoires à l’apparence très simple offrent de nombreuses possibilités d’utilisation… Continuer la lecture

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Guide d’achat : bien choisir son rouleau d’automassage

Bien qu’un rouleau d’automassage soit un produit très simple de par sa conception et sa forme, le choix ne doit pas se faire totalement au hasard… Continuer la lecture

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Médecine-ball : un accessoire simple et polyvalent

Le médecine-ball est un ballon lourd que l’on utilise pour effectuer divers exercices Continuer la lecture

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Ab wheel

L’ab wheel, ou « roue abdominale », est un accessoire d’entraînement permettant notamment de renforcer la sangle abdominale et d’améliorer le gainage. Souvent présenté comme un « appareil pour abdos », l’ab wheel n’est en réalité pas un outil uniquement destiné à faire travailler les abdominaux… Continuer la lecture

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Bodylastics, un système ingénieux et original de tubes élastiques

Bodylastics est un système ingénieux et original de tubes élastiques, ces accessoires peuvent être utilisés facilement chez soi pour pratiquer de nombreux exercices de musculation. Continuer la lecture

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Guide d’achat : bien choisir sa corde à sauter

Le choix de votre corde à sauter ne doit pas se faire totalement au hasard, il doit dépendre de votre niveau mais également de l’utilisation que vous allez en faire. Voici une présentation de quatre grands types de cordes à sauter qui possèdent chacun un système de rotation différent. Continuer la lecture

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Sangles et crochets pour la musculation

S’il arrive que votre prise devienne un facteur limitant lors de vos séances de musculation, vous serez probablement intéressés par l’un des deux accessoires que je présente dans cet article. Continuer la lecture

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Valslide, un accessoire pour pratiquer des exercices glissés

Les Valslide sont des « patins » permettant de glisser sur plusieurs types de surface, et que l’on peut utiliser pour pratiquer différents exercices de musculation Continuer la lecture

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Swiss Ball et Abmat, deux accessoires intéressants pour le travail des abdominaux

Ces deux accessoires ont une particularité qui les différencie des autres appareils et machines, et cela peut avoir un réel intérêt pour le travail des abdominaux. Continuer la lecture

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Les push-up bars

Les push-up bars sont des poignées que l’on peut utiliser pour différents exercices de musculation. Continuer la lecture

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