Archives de catégorie : Diététique

Guide d’utilisation : whey (protéine en poudre)

La whey (ou protéine de petit-lait) est une protéine en poudre très populaire chez les sportifs, et particulièrement chez les pratiquants de musculation. Continuer la lecture

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Question/réponse 4 : qu’est-ce qu’un gainer ?

Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture

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Question/réponse 3 : faut-il peser ses aliments ?

Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture

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Question/Réponse 1 : whey et troubles digestifs

Dans cette série « Question/Réponse », je réponds dans chaque article à une ou plusieurs questions traitant d’un même thème… Continuer la lecture

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Alimentation et sport, à la recherche de la méthode miracle… (1ère partie)

Atteindre son objectif le plus rapidement possible, avec un minimum d’efforts et de contraintes, voici ce qui pousse de nombreuses personnes à rechercher en permanence la méthode miracle en matière d’alimentation et de sport… Continuer la lecture

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Créatine et dopage : mise au point

Produit dopant, magique ou dangereux, voilà l’image que les médias donnent de la créatine. Mise au point sur ce complément alimentaire trop souvent stigmatisé à tort. Continuer la lecture

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Obésité : gros plan sur une épidémie mondiale

Gros plan sur l’obésité, une épidémie mondiale qui tue presque 3 millions de personnes chaque année… Continuer la lecture

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Protéines en poudre : stop aux idées reçues !

Produits dopants, dangereuses pour la santé, pas naturelles, … Les protéines en poudre ont mauvaise réputation. Voici ce qu’il faut savoir sur ce complément alimentaire trop souvent dénigré à tort. Continuer la lecture

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Régime : 10 idées reçues et erreurs à éviter (2ème partie)

Voici la second et dernière partie de l’article regroupant les principales idées reçues en matière de régime. Continuer la lecture

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Régime : 10 idées reçues et erreurs à éviter (1ère partie)

Voici la première partie de l’article regroupant les principales idées reçues en matière de régime. Continuer la lecture

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